한 2주 전부터 어깨가 아파서 운동을 제대로 못갔습니다.

블컨전부터 아팠던거라 사실 블컨때 카메라 메고다닐때도 좀 힘들었습니다.

운동할때 팔과 가슴 어깨를 집중으로 했던게 조금 과했었나봅니다.

제가 상체에 근육이 지나치게 모자란 편이었어서 2월 중순부터 계속 집중하고있었거든요

가벼운 근육통이라 생각하고 한 열흘 운동을 쉬었는데 계속 아프더군요

병원에 가봤는데 인대 파열이라고 특히 오른쪽은 좀 심하다고 웨이트 하지 말랍니다

'에... 얼마나 안해야 하지요?'

'최소 3개월이요'

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진료 잘봐주신 의사선생님이 무슨 죄겠냐만은...

요즘 답답해 돌겠군요;



아 몰라 내일은 그냥 약 먹고 운동해야지.